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アラフォーからの甲状腺&副腎ケア
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はじめに・自己紹介・講義内容 (1:31)
1. ホメオスタシス 2.ホルモンとは? (8:10)
3. 甲状腺ホルモンの基礎知識 (6:16)
4.甲状腺疾患について (14:47)
5.女性に自己免疫疾患が多い理由 (5:38)
6.甲状腺機能低下について (10:00)
甲状腺ホルモン値の 微妙な変化で診断する (7:23)
7.症状がなくても意識した方がいい場合 8.対策は「飢餓」と思わせないこと (7:53)
9.甲状腺ケア生活 (4:48)
副腎編
10.副腎とは (7:46)
11. 副腎とは?ストレス反応には2系統ある 12.血糖値について (7:13)
13.副腎ケアのサプリメント 14.腸リーキーガットになる原因 15.炎症に使用するサプリメント (10:07)
16. 腸内を酸性に保つために乳酸菌を増やそう 17.糖質制限について (10:25)
18. まとめ (3:11)
特典
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13.副腎ケアのサプリメント 14.腸リーキーガットになる原因 15.炎症に使用するサプリメント
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