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アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳（土用編）
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最初に・本日のゴール (0:57)
身体のせる府チェック 陰陽五行説 土の性質とは 土用 (3:15)
東洋医学的＆消化器全体として「脾」 「脾」とは (7:29)
東洋医学の基本（気血水）体の中心「脾」 五行色体表 「脾」に関係する器官 etc (9:30)
全ての内臓は腸から発達 腸脳相関 胃腸のリズムを整える (8:10)
脾を元気にする五行相関図 食養生 (8:40)
低血糖とは 処方箋 甘い野菜のスープの作り方 脾が改善すると お手当 つぼ レシピ (9:33)
まとめ 分子栄養学的ケア 総まとめ (4:32)
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