心身の不調やうまくいかないダイエット

問題のある人間関係も

身体の中に溜まっている「毒」のせいかもしれません。

 

ファスティングを生業としてスタートしたのは2012年。

そこから早9年目。

 

分子栄養学に出会ったのは12年前。

宮澤塾で勉強しなおして3年が経過しました。

 

私たちは、つい身体に良いものとして、食材やサプリを追加することにフォーカスしがちです。

 

しかし、勉強すればするほど、不要な物=毒が代謝を止めて、不調の原因となっている事が多いです。

 

まずは、入れない!

 

そのためには、世の中にある毒について知る必要があります。

 

どんなに気を付けていても不要なものが身体に入り込んでしまう現代社会。


食品添加物、遺伝子組み換え、農薬、放射線物質、環境ホルモン、トランス脂肪酸…

あなたはどれが一番気になりますか?


食品自給率3割の日本は、7割が海外から輸入されているため、日本では禁止の物が使われている可能性もあります。


食品の裏側には、それらを読み解くための表示があります。

法律的な抜け道が沢山あるので100%は無理ですが、知っておくべき内容満載です。


今回は、カビ毒(マイコトキシン)、有害ミネラル、環境ホルモンを中心に、抗生物質、農薬、シャンプーや化粧品などの化学物質について解説します。

 

デトックスの鍵となるのは、肝臓と便通、尿や汗です。

 

毒がどう解毒処理され、便や尿になって出ていくのか? 

ファスティング以外のデトックス方法も解説します。


デトックスのメカニズムを知って、しっかり排出できる身体作りと栄養が大切です。


完璧は無理ですが、理解した上で7割OKを目指しましょう。


LET'S START !


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鮎田奈央海


1962年5月14日浜松市生まれ

安全なファスティングと食指導で『人生100年時代を美しく思いきり生きる!』を応援する栄養士・健康研究家

「食を変えれば人生も変わる。その人らしい理想的な心と身体が幸せのスタートライン」を理念に「食と健康」で夢を叶えたい人々の育成に定評がある。

2008年自宅サロン開業。丁寧な食指導とともに「毛髪ミネラル検査」や「血液検査」をとりいれ、7年間で、のべ1,000人以上を安全にファスティング(断食)させ、参加者からは「安心して参加できた」「自分に自信がついた」「人生が変わった」との感謝の声が絶えない。

2016年8月より、健康・食・ファスティングを仕事にしたい方を対象に、ファスティング&食プロインストラクター養成講座(食キャリア塾を)開校。現在12期を開校中。

大学3年の春、母親の乳がん発症をきっかけに、食事療法に出会う。食事を選ぶことで「命」はもっと輝ける可能性があることを知り、研究をはじめる。

以来「食と健康」を探求し続けて30年。

玉石混合の健康情報のあふれる時代。

本当に価値ある「ダイエット・食指導・アンチエイジング」の知識を持った仲間を増やし、日本中に、美しさ、若々しさ、健康を届けることがライフワーク。